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Jetzt keine Ausreden mehr. Los gehts!

Fitness-Studio

Sie sind dran. Für Kraft und Kondition ins Fitness-Studio. Kurse zur Entspannung. Tipps für ein gesundes Leben.

DAS STUDIO

Gesundheitsorientiertes Training mit fachkundiger Betreuung: jeder, der im Aviva trainieren möchte, wird individuell und fachkundig beraten, denn Sport nach Maß steht hier hoch im Kurs.

Dafür sorgt ein kompetentes Team bestehend aus staatlich geprüftem Sportlehrer, Präventions- Rehabilitationstrainer und Diplom-Fitnessökonom.

Angeboten wird ein umfangreiches Kursprogramm, Personal-Coaching, Nordic Walking und vieles mehr. Es stehen moderne Trainingsgeräte, ein großer Ergometerbereich und eine Fitness-Bar zur Verfügung.

Baumschule

Personal Training und gesundheitliche Anamnese

Für eine aktive Zeit! Körperliche und mentale Ausgeglichenheit sind wichtig für die Lebensqualität, um alltägliche Herausforderungen zu bewältigen. Nach einer ausführlichen Gesundheitsanamnese trainieren Sie im WALDRAUSCH Fitnessbereich mit Ihrem persönlichen Trainer, zeitlich flexibel in einer individuellen 1:1-Betreuung. Ob draußen oder drinnen, an Fitnessgeräten oder mit dem eigenen Körpergewicht. Detailliertes Coaching sorgt dafür, dass das Training komplett auf Ihre Fitnessziele abgestimmt ist.

72,- | 60 Min.

Waldwirtschaft

Körperfettanalyse

Mit einer Körperfettanalyse lässt sich Körperfett, Wasseranteil und fettfreie Masse bestimmen. Die Analyse eignet sich als Einzelmessung, aber auch als perfekter Start für ein Personaltraining und als Grundstein für eine erfolgreiche Zusammenarbeit auf dem Weg zum sportlichen Ziel.

18,- | 10 Min.

Waldbeben

Vibrostation

Die Vibrostation-Trainingsplatte stimuliert und stärkt nahezu alle Muskeln im Körper. Dies hilft die Haltung zu verbessern und Bewegungen optimal zu koordinieren. Des Weiteren fördert ein Training auf diesem besonderen Gerät die Durchblutung und steigert die Sauerstoffzufuhr.

Ihr persönlicher Trainer stimmt die Übungen individuell auf Ihre Wünsche ab und begleitet Sie während dem Workout.

19,- | 15 Min. 

UNSER AKTIV- & MENTALPROGRAMM

Nutzen Sie Ihre Auszeit zum Entspannen und Bewegen in den
täglichen Kursen unseres Fitness-Studios.

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