Aktiv- & Mentalprogramm
Das Wochenprogramm im Überblick
Dem Stress entfliehen und Körper und Seele entschleunigen. Lassen Sie sich von Kopf bis Fuß verwöhnen, finden Sie Ihre persönliche Balance und gehen Sie gestärkt in den Alltag. Jeden Freitag um 14.00, 15.00 und 16.00 Uhr findet eine Führung durch das Wellnesscenter statt.
| Montag | Dienstag | |
|---|---|---|
| 11.00 Uhr | Rücken- und Gelenkgymnastik | Pilates |
| 18.00 Uhr | Zumba | Rücken Fit |
| 19.00 Uhr | Wassergymnastik |
| Mittwoch | Donnerstag | |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Wirbelsäulengymnastik |
| 11.00 Uhr | Streching | |
| 18.00 Uhr | Rücken- und Bauchgymnastik | |
| 19.00 Uhr | Bodyfitness | Wirbelsäulengymnastik |
| 19.00 Uhr | Wassergymnastik | |
| 20.00 Uhr | Wassergymnastik |
| Freitag | |
|---|---|
| 10.00 Uhr | Gym Mix |
| 11.15 Uhr | Wassergymnastik |
| 14.00, 15.00 & 16.00 Uhr | Führung durch das WaldRausch Spa & Sport |
| 17.00 Uhr | Wassergymnastik |
| Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|
| 10.00 Uhr | Wassergymnastik | |
| 11.00 Uhr | Pilates | Wassergymnastik |
| 12.00 Uhr | Progressive Muskelentspannung | |
| 17.30 Uhr | Zumba |
